Zawodnicy Odry Opole przeszli testy określające ich cechy motoryczne.
W tym tygodniu, przed wyjazdem na urlopy, piłkarze Odry Opole mieli jeszcze jedno bardzo ważne zadanie. Na kilka godzin sala gimnastyczna Zespołu Szkół w Chróścinie zamieniła się w miejsce testów fizycznych.
Pod okiem specjalistycznej firmy oraz sztabu trenerskiego, każdy z piłkarzy sprawdził swój poziom cech motorycznych na trzech, specjalnie do tego przygotowanych platformach.
“Dzisiejsze testy mają sprawdzić poziom cech motorycznych zespołu po rundzie jesiennej. Chcemy ustalić mocne i słabe strony poszczególnych zawodników oraz określić potencjał całej drużyny. Pomoże nam to optymalnie planować zajęcia treningowe, a tym samym odpowiednio przygotować drużynę do meczów na wiosnę” powiedział Piotr Plewnia, II trener Odry.
“Wszystkie zadania traktujemy bardzo poważnie i wykonujemy je na 110%. Po przejściu tych testów poczujecie dumę i wielką radość” motywował zawodników Karol Bortnik, prowadzący zajęcia.
Piłkarze zostali poddani następującym testom:
– Moc i siła kończyn dolnych – obliczenie wysokości wyskoku,
– Test szybkości – pomiar szybkości na odcinku 5 i 10 metrów,
– Test wydolnościowy – test interwałowy Yo-Yo – test wahadłowy, w którym sportowcy pokonują 20-metrowe odcinki ze zmianą kierunku biegu i odpoczynkiem przez 10 sekund.
Po wysiłku była też chwila przyjemności. Zawodnicy oraz trenerzy byli oblegani przez uczniów, którym wręczali plany lekcji ze zdjęciem drużyny oraz rozdawali autografy.
[foto-wlasne]
